又到了一年一度的雨水季節(jié)，陰雨連綿，悶熱潮濕，到處濕噠噠，潮氣彌漫，這種環(huán)境下，很容易滋生霉菌，細心的朋友會發(fā)現(xiàn)很多東西放不住，很快就發(fā)霉了，究其原因----濕邪太重，我們的身體也會出現(xiàn)食欲不佳沒胃口，容易腹脹、腹痛、腹瀉，或者大便不成形，倦怠沒勁，身體感覺困重，黏汗不斷，頭腦不如前些日子靈活，腦袋發(fā)沉像被什么東西裹住了一樣。觀察一下舌頭，舌苔厚膩、舌體胖大，這些都提示人們的身體正在受到濕邪的侵擾。濕邪侵擾，腸胃首當其沖，出現(xiàn)功能紊亂而發(fā)生相關(guān)疾病。
濕邪傷人偏愛腸胃
1.雨濕季節(jié)外界環(huán)境中濕邪容易滋生細菌，導致食物發(fā)霉變質(zhì)，飲食不衛(wèi)生，造成消化系統(tǒng)感染，損傷腸胃功能。
2.飲食習慣，現(xiàn)代人們生活條件好了，飲食結(jié)構(gòu)中肉食、油炸、甜味、滋膩的食物占了很大的比例，大大加重了腸胃的負擔，造成脾虛，脾虛就很容易出現(xiàn)食物消化不及時、消化不徹底的情況，在體內(nèi)形成宿食積滯和內(nèi)濕，進一步損傷腸胃功能。
3.同氣相求，必有感應。腸胃在五行屬土，功能上依附于脾土，脾主運化水濕。外界濕邪重與脾胃濕邪相互感應，外濕引動內(nèi)濕，激惹引發(fā)體內(nèi)濕邪作亂；外界濕邪侵襲體表，順經(jīng)絡內(nèi)傳至臟腑，造成外濕內(nèi)侵，與體內(nèi)濕邪相互融合，濕邪疊加而引起胃腸功能紊亂，正如葉天士所言:久雨隱晦，入山行走，必有瘴氣濕邪，著于脾胃。
4.雨季屬于中醫(yī)學“長夏”時節(jié)，這段時間正值脾土當令（脾胃消化系統(tǒng)輪崗值班），不但要負責消化吸收功能，更要肩負全身其他臟腑的調(diào)節(jié)功能，客觀上更容易加重脾虛，造成內(nèi)濕蓄積，引發(fā)腸胃消化系統(tǒng)疾病。
5. 夏季人多貪涼，損傷脾胃。夏季陽氣外達，內(nèi)里脾胃陽氣相對不足，民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜”以此補充脾胃陽氣的說法。與之相反，由于天氣炎熱，人多貪涼、冷飲涼食居多，容易損傷脾胃，濕邪乘虛而入，誘發(fā)腸胃疾病。
濕邪傷及腸胃的主要特點
1.濕為陰邪，困厄陽氣，最易傷及脾陽，影響脾主運化功能，出現(xiàn)倦怠無力，胸悶痞滿，食欲不振，腹脹腹瀉等癥狀。
2.濕性黏滯，濕邪侵襲人體多有粘悶不爽的感覺，出現(xiàn)舌苔厚膩、口粘、出汗粘、胸悶、周身黏膩不爽、大便粘滯，分泌物排泄物排出不暢，一般比較纏綿，時間相對長一些。
3.濕性重濁，沉重感比較明顯，頭重如裹，身體沉重酸楚，分泌物和排泄物多穢濁不清，濕邪導致的腹瀉多更加臭穢。
4.濕性趨下，多伴有身體下部的水腫瘙癢濕疹等癥狀，濕邪困脾的人大便多有里急后重（便意比較急迫為里急，便意持續(xù)不斷為后重）的感覺。
雨濕季節(jié)如何給腸胃祛濕？
祛濕方法很多諸如芳香化濕、理氣化濕、苦寒燥濕、淡滲利濕、祛風勝濕、健脾化濕等。大多數(shù)人對藿香正氣之類藥物比較熟悉，但多數(shù)人忽略了調(diào)理消化功能，在祛濕的同時更應當注重“消食理氣健脾”，古圣先賢早就準備好了解決方案，留傳下來的一類祛濕卓有成效、主攻胃腸消化疾病的藥物----曲劑。
善攻細微之處邪氣
《尚書·說命》記載“若作酒醴, 爾維曲糵” , 其中“ 曲” 是指含酵母的酒曲。酒在古代被譽為“百藥之王”，善于攻逐細微之處的邪氣，曲劑也繼承了這一特質(zhì)。
主攻消化系統(tǒng)疾病
酒曲具有消食積，健脾胃的作用?！侗静萁?jīng)疏》中記載: “古人用曲,即造酒之曲,其氣味甘溫,性專消導,行脾胃滯氣,散臟腑風冷。” 胃腸疾病以曲劑收效更好。
調(diào)和藥性更適用于人體
在酒曲的基礎(chǔ)上加入其他藥物而制成專供藥用的各類曲劑，通過發(fā)酵炮制達到提高療效、改變藥性、降低毒副作用等目的。
三余神曲專為調(diào)理腸胃而設(shè)
三余神曲以茯苓、山藥、炒山楂、紅豆蔻、枳殼、柴胡、麻黃、荊芥、青木香、蘇葉等52味名貴中藥發(fā)酵精制而成，專攻“疏風解表、調(diào)理胃氣”。
健脾祛濕藥-----藿香、茯苓、半夏、陳皮、白術(shù)、澤瀉
消食和胃藥-----六神曲、山楂、麥芽
溫中理氣藥-----香附、良姜、丁香、山奈、茴香、檳榔
散寒解表藥------麻黃、桂枝、防風、荊芥、生姜、細辛、秦艽
專攻寒濕困脾、外感風寒濕邪。
注：三余神曲適用于脾胃虛寒、消化不良、感受風寒、長時間處于潮濕環(huán)境中的人群。陰虛火旺、燥熱、火毒證患者以及孕婦慎用。
濕困腸胃的養(yǎng)生調(diào)攝：
濕邪重濁黏膩，所以飲食應當以清淡為主，肉類飲食加重脾胃負擔，助長濕邪穢濁之氣，冷飲涼食不要吃得太多，油炸、黏膩少吃為妙，容易傷脾助濕。很多人認為山藥是夏季的滋補佳品，但是并沒有精細化掌握山藥的妙用，山藥滋陰補脾益氣，適合酷熱難耐耗氣傷陰的情況，但因其滋膩，雨濕季節(jié)很容易加重濕邪，所以脾虛濕困的人在這個季節(jié)不適合單吃山藥，大棗也是同樣的道理。雨濕季節(jié)宜適當增加豆湯、薏米水、陳皮，薺菜等，其中薺菜又名凈腸草，對腸胃炎非常有益。另外注意通風換氣勤洗澡、多運動。